Probleme mit der Potenz zu unterschiedlichen Zeiten erregen fast jeden Mann, unabhängig vom Alter. Nicht jeder ist sofort bereit, zum Arzt zu gehen und Medikamente einzunehmen. Oft sind Männer bereit, Volksmittel zur Steigerung der Potenz zu probieren, insbesondere wenn das Problem nicht zu groß ist.
Volksrezepte zur Erhöhung der Potenz sind oft wertvoll und haben keine Nebenwirkungen.
Bei geringfügigen Verschlechterungen der Erektion sind sie sehr effektiv, da dies nur eine Manifestation von vorübergehender Unwohlsein sein kann. Die Ursachen für geringfügige Probleme mit der Potenz können sein:
- Überarbeitung;
- Schlafmangel;
- Stress;
- Übermäßige körperliche Anstrengung.
Ruhe und die Verwendung von Volksbehandlungsmethoden haben eine recht greifbare Wirkung.
Die Hauptursachen für erektile Dysfunktion
Mit schwerwiegenden Krankheiten können die Volksmethoden zur Erhöhung der Potenz jedoch nur eine Ergänzung zur Behandlung von Ursachen, der zugrunde liegenden Erkrankung, die zu Problemen mit der Erektion geführt hat. In diesem Fall können Potenzstörungen lang und hartnäckig sein.
Die Gründe für die schwerwiegende Verschlechterung der sexuellen Funktion:
- Altersbezogene Veränderungen im hormonellen Hintergrund;
- Erkrankungen des Genitourinationssystems wie Prostatitis oder Urethritis, Prostata -Adenom;
- Krankheiten des Nervensystems;
- Folgen des Alkoholmissbrauchs und des Tabakkurs;
- Hypodynamie (sitzender Lebensstil);
- Irrationale Ernährung (Missbrauch von Tieren mit gesättigten Fetten, Mehl und süß).
Die aufgelisteten Faktoren beeinflussen auch die Arbeit des endokrinen Systems, das für die Herstellung männlicher Sexualhormone durch den Körper verantwortlich ist.
Der Arzt erklärt nach der Diagnose und Verschreibung der Behandlung, ob eine leichte Korrektur des Lebensstils ausreicht, oder Sie sollten sich einer Behandlung unterziehen. In jedem Fall können einfache Methoden zur Erhöhung der Wirksamkeit einen wirksamen Einfluss auf die Verbesserung der sexuellen Funktion haben. Dazu gehören:
- Heilkräuter;
- Wurzeln, Früchte und Samen;
- Produkte (Honig, Nüsse, Eier und Milchprodukte).
Heilkräuter, um die Potenz zu erhöhen
Bei der Verwendung einiger dieser Kräuter als prophylaktisches Mittel bleibt die Potenz immer "oben". Die nützlichste von ihnen:
- Petersilie - wirkt sich positiv aus, da der hohe Gehalt an Vitamin C darin besteht;
- Sellerie - ermöglicht es Ihnen, männliche Macht bis zum Alter mit einem täglichen Empfang mit Petersilie aufrechtzuerhalten.
- Goryanka - Sein Extrakt verbessert die Erektion, verbessert Libido, akute Empfindungen beim Sex, erhöht die Anzahl und Geschwindigkeit von Spermien und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis.
- Ivan-tea-due zum Vorhandensein vieler Nährstoffe stimuliert die Arbeit des endokrinen Systems, einschließlich der Produktion von Testosteron. Als leichter Beruhigungsmittel lindert es Stress, was sich negativ auf eine Erektion auswirkt.
- Ginkgo Biloba ist eine exotische Pflanze mit vielen nützlichen Eigenschaften. Es sättigt mit Sauerstoff und Blut, verbessert den Blutfluss zu den Beckenorganen, einschließlich der Genitalien, was die Erektions- und sexuelle Funktionen als Ganzes verbessert. Nehmen Sie in Form eines Extrakts in Kapseln und in Alkoholtinktur auf.
Wurzeln, Früchte und Samen, andere Produkte zur Verbesserung der männlichen Gesundheit
Ginseng Root ist eine der beliebtesten Pflanzen, die auch zur Bekämpfung der Potenzschwächung verwendet werden. Es verbessert die Durchblutung, die die Blutversorgung der Genitalorgane eines Mannes positiv beeinflusst. Regelmäßiger Empfang verbessert die Spermienqualität.
Empfohlen nicht in Form von Alkoholtinktur, sondern in Form von trockenem Extrakt. Es ist nützlich, es mit Honig in Proportionen 25-30 Gramm Extrakt des Rhizom-Ginseng für 600 Gramm Honig zu mischen. Bestehen Sie 10 Tage und nehmen Sie dann 1 Teelöffel auf leeren Magen.
Aira Wurzel - stimuliert die Produktion von Samenflüssigkeit und verbessert die Erektion. Getrocknete Wurzeln können einfach im Mund gekaut werden. Es wird auch zu Tees- und Kräuterabschüsse hinzugefügt.
Beeren von Hawthorn - Geben Sie Energie, Ausdauer, Erhöhen Sie die Libido, verbessern Sie die Potenz. Wie benutze ich? Nehmen Sie 1 EL. Ein Löffel Früchte, 1,5 Liter kochendes Wasser gießen, 30 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Nehmen Sie 50 ml auf leeren Magen. Nachdem Sie die Abkochung beendet haben, sollten Sie eine Pause von mindestens 1 Woche einlegen, um eine Verringerung des Drucks zu vermeiden.
Brennnesseln - in Form von Tee gebraut, nehmen Sie leeren Magen an.
Das beste Werkzeug zur Verbesserung der Erektion und Wirkung
Das beste Werkzeug zur Verbesserung der sexuellen Funktion ist Honig. Es ist besonders gut in Kombination mit Walnüssen, da letztere auch Pflanzenprotein enthalten.
Das köstlichste und gesundste Produkt, das die Potenz erhöht: Nehmen Sie eine Regel an, dass Sie immer eine Schüssel oder eine Vase mit Honig haben, dicht mit Walnüssen auf Ihrem Tisch gemischt. Lassen Sie es zu einer bevorzugten Vorspeise für Tee werden, insbesondere für Potenz, schwarzer großer Blatt Tee mit Minze im Biss mit Honig mit Walnüssen. In diesem Fall müssen Sie keinen Zucker zum Tee hinzufügen.
Honig wird auch mit anderen Zutaten eingenommen, zum Beispiel mit Ingwer in einem Teil von 1: 1 oder Knoblauch mit Ingwer mischen. Nehmen Sie dreimal am Tag einen leeren Magen an.
Produkte zur Verbesserung der Potenz
Nüsse - Jeder ist geeignet, daher sind sie alle eine hervorragende Argininquelle, die die sexuelle Funktion sowie Vitamin E und pflanzliche Proteine verbessert, die für männliche Gesundheit unersetzlich sind.
Am nützlichsten sind Walnüsse, da auch Omega-3-Fettsäuren zusätzlich zu Vitaminen haben. Mandeln, Haselnüsse, Pistazien werden ebenfalls empfohlen, aber die Vorteile von Walnüssen für die Potenz liegen außerhalb des Wettbewerbs.
Fleisch (niedrig -fett) - Die Quelle für Proteine und Aminosäuren, die nur im Protein des tierischen Ursprungs enthalten sind. Sie sind als "Baumaterial" für die Herstellung von Samenflüssigkeit und Sperma notwendig.
Hühner- und Wachteleier- Um männliche sexuelle Funktionen aufrechtzuerhalten, bringen sie einen unschätzbaren Nutzen. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und Aminosäuren und sind auch eine Quelle für tierische Protein. Um die männliche Gesundheit aufrechtzuerhalten, reicht es aus, 1 Hühnchen oder 3-4 Wachteleier zu verwenden. Im Idealfall werden sie auf leeren Magen akzeptiert, roh.
Milch- und Milchprodukte - Es ist äußerst gut für die Gesundheit und in der Lage, dem männlichen Körper fast alle vorteilhaften Substanzen zu vermitteln, die zur Aufrechterhaltung der sexuellen Funktion benötigt werden. Milchprodukte enthalten Vitamine B1, B3, B6, C, E sowie Folsäure, Beta-Carotin und Selen. 1-2 Gläser Rohmilch sind ausreichend - oder für diejenigen, die keine Rohmilch tolerieren (leiden unter Lactase -Mangel) - Kefir, Joghurt, Joghurt oder 100-150 Gramm Hüttenkäse -, um das optimale Gleichgewicht von Kalzium und Magnesium im Körper zu erhalten.
Fisch und Meeresfrüchte - Sie enthalten Phosphor, die für die Herstellung von Spermien mit hoher Qualität erforderlich sind, und Zink schützt die Prostata vor Entzündungen.
Zitrusfrüchte, Grün - Eine große Menge Kalium hält die Wirksamkeit bei und Vitamin C macht Orgasmen heller.
Samen. Sie enthalten viele Nukleinsäuren, ohne die die normale Produktion von Spermien unmöglich ist.
Was Sie sich weigern, um die Potenz zu verbessern
Sollte vollständig aufgeben:
- Zucker in irgendeiner Form;
- weißes Mehl in irgendeiner Form;
- Kartoffeln;
- Fettprodukte tierischer Herkunft.
Einfache Anforderungen an rationale Ernährung, vollem Schlaf und regelmäßige dozierte körperliche Aktivität können Wunder wirken - Ihre Potenz wird wieder normal. Und die Verwendung der oben genannten Volksrezepte stärkt es zusätzlich und macht Ihr sexuelles Leben voll und reich.